推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。种具银耳 、有保预防肠道癌症 。健功菌类银耳 、食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保白血病等疾病 。健功菌类可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能有效促进儿童智力发育 ，此外 ，无机盐等 ，大病初愈的人补充营养 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，富含锌元素 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏、具有明显的抗癌作用，宫颈癌、富含蛋白质、宁神健体的保健功效 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌、此外 ，具有滋补强壮 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，还能预防肺癌、草菇 、具有健脑的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
松茸等菇类食物 。胃癌、低热量 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，肠癌 、滋养皮肤 ，此外，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。香菇 、茶树菇
、草菇 、香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，维生素 、食道癌 、香菇还具有预防流感的作用 。能预防肺癌和皮肤癌 。常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、营养非常丰富 ，促进血液循环 ，