含维生素b的食物

龙眼
、生素食物腰果
、生素食物大豆卵磷脂等；

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、韭菜 、生素食物龙须菜、生素食物山竹 、生素食物榴莲、生素食物川七
、生素食物麦芽等；

    4、水果：金橘、生素食物红苋菜、生素食物豆类  ：豆腐 、生素食物核桃等；

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 、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花、生素食物

    

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜：竹笋
、核仁 ：杏仁
、豆浆、释迦 、草莓、李子、红枣、木瓜 、罗勒、芽菜、腐竹、荔枝、

    1、黑枣等。