女性生育后，产后因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。此外 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材， &nbs
大多数女性在生育后，
女性怀孕 ，如果进行母乳喂养 ，以满足母婴的营养需要 。因此 ，体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，过了哺乳期 ，不但影响自身健康的恢复 ，从而影响婴儿的哺喂 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），再加上适量的运动，可较为轻松地恢复动人身材 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，