3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是也需因为碘盐要最后放 ，（再次加水 ，红花花立即加一点水，点睛放油；
6烧热锅后 ，清炒保持原色原味。西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，葱姜、虽好
食材明细：西兰花 、也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花要保持一定宽度 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，放西兰花；
7这一步是西兰炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，二是茎粗 ，经过两次加水 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，五香粉 、青椒、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐做法：
1西兰花洗净后，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，ok ！最后加盐调味 ，摆个pose ！不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，西红柿、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，