小贴士 ：
1、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
2 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉且具消肿、红豆
炖肉利尿的红豆作用 。入沸水中焯去血沫 ，炖肉因此，红豆3 、炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，实在需要添加 ，红豆不但能补血 ，加入清水浸泡2小时 。
4 、
5 、五花肉 、将红豆洗净，盐
做法 ：
1、在某些成分上甚至超过了绿豆 。多食红豆对身体大有裨益 。五花肉切小块 ，
材料 ：红豆、
2 、大火煮开 ，入盐调料即可 。请添加开水 。