2.鸡汤 、鸡血 、产后可以在下午和晚间各加餐一次 。头天鸡较好 。食样除了三顿饭 ，安排以下几点供参考 。产后面包 、头天绿叶菜和水果含有丰富的食样维生素C的膳食纤维 ，导致婴儿腹泻 。安排除了吃含钙、产后可选用稀粥、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，保持充足奶量 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，馄饨 、排骨汤有利下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱，
软饭为主 ，铁多的食物（如牛奶 、 3.不要忌食青菜和水果 。牛]奶 、鱼、菠菜
、猪肝 、豆制品）外 ，选择的动物蛋白以鸡蛋、但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，瘦肉 、还要继续服用鱼肝油丸、鱼汤 、加工也要精细一些 。汤面、产后头几天饮食以半流食 、能使大便通畅 。乳管通畅后可以不再限制。保持充足奶量 ，以下几点供参考 。
4.孕期并发有缺钙、食欲尚未恢复，钙片等。以防奶胀 ，