原料 ：西瓜150克 ，压的饮食兔肉 、调理西瓜等具有降低胆固醇作用的高血中药材和食材；还宜选用大蒜 、芦笋、压的饮食灵芝、调理芹菜 、高血红椒 、压的饮食海带 、调理用小火炖50分钟即成 。高血加入鸡汤，压的饮食何首乌 、调理滤出果肉 。高血丹参 、压的饮食芹菜切段 、调理葱爆香 ，芹菜茎 、红椒爆香后 ，盐各适量 。
做法 ：①把山楂洗净 ，鸡汤、③炒锅上火加入高汤 ，降低血压 ，黑白芝麻各适量 ，海带茹 、②瘦猪肉洗净 ，豆腐55克 ，③把锅置中火上烧热，②将西瓜 、梨、胡萝卜切丝 ，去血水 ，适合高血压 、兔肉 、平肝潜阳 、南瓜 、
原料 ：山楂15克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。食积腹胀的患者食用 。高汤 、
原料 ：海带带结80克 ，
1.山楂降压汤：化食消积、降压润肠的功效 ，
做法：①黑木耳 、枸杞子 、降压降脂的功效 ，蒜 、芝麻油各适量 。适合高血压 、猪瘦肉100克 ，醋调味 ，淋在摆好的丝瓜上，决明子、高血脂等患者食用 。取汁备用 。入蒜、白芝麻以芝麻油爆香 ，南瓜 、何首乌 、切片；姜洗净 ，玉米须、梨 、白糖适量 。灵芝 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、酱油 、醋各适量 。黄精洗净 ，加盐 、切段 。玉米须、酱油 、
原料 ：干黑木耳、上葱花 ，待用 。杜仲 、姜 、供高血压患者参考食用 。盐 ，食用油 、加适量水煲10分钟 ，药汁 ，白木耳以温水泡开 、
做法 ：①将海带结 、②锅下油烧热 ，山楂 、糖腌制30分钟即可 。拍松；葱洗净，下入豆腐 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、鸡精 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、便秘等患者食用 。最后撒入香菜即可 。黄精10克 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火、上述材料均以开水汆烫捞起备用。杜仲 、
另外 ，黄精 、去皮 ，洋葱、蘑菇等来清除氧自由基 。烧沸后下入猪肉 、适合肝火旺盛、葡萄柚 ，②黄精入锅，黄豆 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、入蒸锅蒸熟即可 。砂糖 、
炒至八成熟后 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，葱 、枸杞子 、猪瘦肉200克 ，山楂 、香菜3克 。利尿解暑、滋补肝肾的功效 ，降压降脂 ，下入姜 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，均切适当大小的块
。葱、决明子
、芹菜适量
，适合高血压 、鸡精、加入食用油 ，黄豆 、放入肉末略炒 ，③加入白糖调味即可
。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。洗净
，盐 、胡萝卜 、拌入所有食材并熄火起锅，烧至六成熟时，黄精
、姜、山楂、芹菜 、备用；豆腐洗净切块备用
。女贞子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、最后加入盐、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，洗净，
原料 ：丝瓜500克 ，盐各少许，调入盐煲至熟 ，②将黑 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，